Cerveja engorda a barriga? Como beber sem perder o resultado
A famosa "barriga de chope" tem fundamento. Mas dá para encaixar com estratégia.
Por que a cerveja pesa
Cada lata tem calorias que se somam rápido, o álcool reduz o controle sobre a comida e os petiscos acompanham. Além disso, o sono depois de beber costuma ser pior.
Estratégias realistas
Defina um limite antes de começar.
Intercale com água.
Coma uma refeição com proteína antes, para não chegar com fome.
Escolha um dia da semana em vez de vários.
Conteúdo informativo. Não substitui a orientação de médico ou outro profissional de saúde. Os resultados variam de pessoa para pessoa.